Hava Durumu
Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文
Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文

#Şekilde

Kapsül Haber Ajansı - Şekilde haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, Şekilde haber sayfasında canlı gelişmelere ulaşabilirsiniz.

Yeni Yılda Sağlıklı Yaşam Önerileri Haber

Yeni Yılda Sağlıklı Yaşam Önerileri

Yeni bir yıla girerken takvim değişir; ama çoğumuz için asıl soru şudur: Hayatımızda gerçekten ne değişir? Uzmanlara göre yeni yıl, sadece hedef listeleri yapmak ya da kısa süreli motivasyonlarla yola çıkmak için değil; bedenimizi, zihnimizi ve yaşam alışkanlıklarımızı bütüncül bir şekilde yeniden değerlendirmek için motive edici bir neden. Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Sungur, yeni yılda sağlıklı beslenmeyi hayatına kalıcı şekilde dâhil etmek isteyenler için öncelikle gerçekçi bir hedefin belirlenmesi gerektiğini ifade ediyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Talha Özdoğan, check up’ın “test yaptırmak” tan öte bir sağlık yönetimi olduğunu vurguluyor ve özellikle ailesinde erken yaşta kalp krizi, kanser ya da kronik hastalık bulunan bireyler için check up’ın bir “kırmızı bayrak” niteliği taşıdığını söylüyor. Klinik Psikolog Aycan Koç ise yeni yılda daha güçlü bir ruh sağlığı için 3 temel alışkanlığa dikkat çekiyor. İşte 2026’da tabağınızdan ruhunuza daha sağlıklı bir yaşam için basit ama etkili alışkanlık… Yeni yılda sağlıklı beslenmeyi kalıcı hale getirin Yeni yılda sağlıklı beslenmeyi hayatına kalıcı şekilde dâhil etmek isteyenler için öncelikle gerçekçi bir hedefin belirlenmesi gerektiğini ifade eden Acıbadem Kartal Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Sungur, “Günde 2 litre su içmek, öğün atlamamak, her öğünde sebze tüketmek veya haftada 3 gün yürüyüş yapmak gibi hedeflerle başlanabilir. Haftalık yemek planı oluşturulup, alışveriş buna göre yapılmalıdır. Etiket okuma alışkanlığı edinilmeli ve temiz içerikli ürünler tercih edilmelidir. Yasaklar veya aşırı kısıtlamalar yerine, denge kurulduğunda sürdürülebilir bir beslenme alışkanlığı geliştirilebilir. Mesela, yemek tabağının dörde bölünmesi alışkanlık haline getirilmelidir. Tabağın yarısını sebzeler, dörtte birini protein kaynakları, dörtte birini ise kompleks karbonhidratlar oluşturmalıdır. Yemeğe mutlaka sebze ile başlanmalı, proteinle devam edilmeli, karbonhidrat en sona bırakılmalıdır” diyor. Yeni yılda bu beslenme hatalarını yapmayın! Kilo verme sürecinde sık yapılan hatalar arasında; hızlı- şok diyetleri uygulamak, sosyal medyadaki detoks ya da kürleri denemek, aç kalarak kilo vermeye çalışmak veya çok düşük kalorili diyetlere yönelmenin yer aldığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Sungur, “Önemli olan, sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinerek sürdürülebilir bir beslenme düzeni ile yaşam tarzı değişikliğidir” ifadelerini kullanıyor. Gizli şeker ve maskelenmiş hipertansiyona dikkat! Check up kavramının yalnızca “test yaptırmak” olarak algılandığını, oysa asıl amacın sağlık yönetimi olduğunu vurgulayan Acıbadem Kartal Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Talha Özdoğan’a göre, asıl farkı yaratan unsur sürekliliktir. Ailesinde erken yaşta kalp krizi, kanser ya da kronik hastalık bulunan bireyler için check up’ın bir “kırmızı bayrak” niteliği taşıdığını söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Talha Özdoğan, “Klinik pratikte en sık karşılaşılan sinsi problemler ise gizli şeker ve maskelenmiş hipertansiyondur. Bazı durumlarda laboratuvar sonuçları normal görünse bile fizik muayene hayat kurtarıcı olabilir. Ele gelen bir tiroit nodülü, tansiyon düzensizlikleri ya da karın muayenesinde fark edilen bir sertlik erken tanı açısından kritik ipuçlarıdır. Çünkü her zaman rakamlar konuşmaz; muayene konuşur” diyor. Spor salonuna gitmeden de küçük ama etkili alışkanlara odaklanılabilir! Yeni yıla girerken sağlığı güçlendirmek için büyük değişimler yerine küçük ama etkili alışkanlıklara odaklanılmasını öneren Dr. Talha Özdoğan, “Düzenli hareket bunun temel taşlarından biridir; spor salonuna gitmek şart değildir. Dengeli kardiyo ve direnç egzersizlerinin günlük hayata eklenmesi yeterlidir. Vücudun kendini onardığı en kritik zaman dilimi ise uykudur; gece uykusundan ödün vermemek gerekir” diye konuşuyor. Hedeflerde yapılan en büyük hata: Motivasyon Yeni yıl hedeflerinde yapılan en büyük hatanın motivasyona güvenmek olduğunu vurgulayan Acıbadem Kartal Hastanesi Klinik Psikoloğu Aycan Koç, “Bir hedef size “yük” gibi geliyorsa yanlış, “mantıklı” geliyorsa doğrudur. Ayrıca, hedef belirlemede önemli bir kriter de şudur: Hedef beni büyütüyor mu yoksa kendime karşı borçlandırıyor mu? Borçlandıran hedef uzun sürmez. Büyüten hedef davranışa dönüşür” diyor. Yeni yılda ruh sağlığını güçlendiren küçük alışkanlıklar Ruh sağlığını güçlendirmek için büyük değişimlerden ziyade küçük ama düzenli davranışların etkili olduğunu vurgulayan Klinik Psikolog Aycan Koç, üç temel alışkanlığa dikkat çekiyor. Bunları; gün içinde ne hissettiğini fark etmek, mikro kararlar almak ve ilişkisel netlik olarak sıralıyor. Gün içinde en az bir kez “Şu an ne hissediyorum?” sorusunu sormanın sinir sistemini düzenlediğini, mikro kararlar almanın kişinin ihtiyaçlarıyla temasını artırdığını ve ilişkisel netliğin duygusal yükü ciddi şekilde azalttığını ifade ediyor.

Canon, Yeni Quocirca Raporunda 2025 Baskı Güvenliği Lideri Oldu! Haber

Canon, Yeni Quocirca Raporunda 2025 Baskı Güvenliği Lideri Oldu!

İşletmelerin giderek daha karmaşık bir güvenlik ortamıyla karşı karşıya kaldığı günümüzde Canon, Quocirca Raporunda elde ettiği lider konumuyla güvenlik stratejisi alanında kaydettiği önemli ilerlemeleri ve dünya genelinde rakiplerinin önünde konumlanan, tutarlı ve kapsamlı bir müşteri hizmeti sunma taahhüdünü vurguluyor. Quocirca’nın raporu, ABD ve Avrupa’daki (Fransa, Almanya ve Birleşik Krallık) BT karar vericilerinin görüşlerine dayanıyor ve önde gelen baskı üreticilerinin stratejilerine dair kapsamlı içgörüler sunuyor. Bulgular, Canon’un belgeleri güvence altına almak, yazıcıları ve çok işlevli cihazları (MFP) korumak ve veri koruma düzenlemelerine uyumu sağlamak amacıyla insan, süreç ve teknolojiyi bütüncül şekilde ele alan güvenlik yaklaşımını öne çıkarıyor. Quocirca, Canon’un güvenlik portföyünde kaydettiği önemli gelişmeleri vurguluyor; bunların başında yeni imageFORCE serisinin pazara sunulması geliyor. Modern ofisler için tasarlanan bu MFP serisi, makine öğreniminden yararlanan geliştirilmiş güvenlik optimizasyon araçlarıyla, cihaz güvenlik ayarlarını otomatik olarak öneriyor ve güvenlik açıklarını etkili bir şekilde en aza indiriyor. Quocirca Raporu'nda Canon’un uniFLOW Online platformu, kapsamlı güvenlik portföyü, güçlü iş ortakları ve abonelik tabanlı güvenlik hizmetleri gibi başlıklar da yer alıyor. Canon’un amiral gemisi baskı yönetim platformu olan uniFLOW Online, Canon cihazlarıyla sağlam bir entegrasyona sahip olmasıyla öne çıkıyor; müşterilere baskı ortamları genelinde güvenliğe yönelik tutarlı ve standartlaştırılmış bir yaklaşım sunuyor. Bu çevrim içi baskı yönetimi çözümü; belgeleri izleme, kimlik bilgilerini cihazlar, belgeler ve veriler genelinde koruma gücüne sahip. Ayrıca, müşterilere uzaktan cihaz desteği sağlama ve bulut bağlantısının kesilmesi durumunda acil baskı modları ile operasyonel dayanıklılığı artırma imkânı sunuyor. Canon ayrıca belge yaşam döngüsünün her aşamasında bilgiyi koruyan geniş bir yelpazede kendi geliştirdiği ve üçüncü taraf çözümler sunuyor. Bu kapsam cihaz, çıktı, yakalama, belge ve içerik yönetimini içeriyor. Örneğin, Canon MFP’leri, güçlü kimlik doğrulama yöntemlerini ve ürün yazılımı bütünlüğünü destekleyen yerleşik geliştirilmiş güvenlik işlevlerine sahip. Canon’un Cloud Connector ve uniFLOW Online gibi bulut tabanlı çözümleri ise “sıfır güven” (zero trust) ilkelerine dayalı ileri düzey güvenlik sağlıyor. Canon, Trellix, Microsoft ve AWS gibi sektör liderleriyle de güçlü ortaklıklar kurmuş durumda. Büyük yazılım güncellemelerinin yayınlanma aşamasında penetrasyon testleri gerçekleştirmek üzere önde gelen bilgi güvenliği denetim kuruluşlarıyla da çalışan Canon, sağlam güvenlik çözümleri ve hizmetleri sunma kapasitesini güçlendiriyor. Canon Eurasia Ülke Direktörü Alexandre Emeryk: “Quocirca tarafından Baskı Güvenliği Görünümü raporunda lider olarak gösterilmek Canon’un güvenliği sadece bir özellik değil, işinin temel taşı olarak gördüğünün en güçlü kanıtı. Güvenliği yapay zekâ, bulut entegrasyonu ve veri koruma teknolojileriyle bir bütün olarak ele alıyor; yeni imageFORCE serimizin yapay zekâ destekli güvenlik optimizasyonu, proaktif tehdit analizi ve veri koruma özellikleriyle kurumlara güvenli dijital dönüşümün kapılarını aralıyoruz. Bu ekosistemin tamamlayıcısı olan uniFLOW Online platformu ise tüm baskı ortamlarında standartlaştırılmış, bulut tabanlı bir güvenlik yönetimi sunarak müşterilerimizin operasyonel dayanıklılığını güçlendiriyor. Başarımızın ise inovasyona ve müşterilerimizin güvenine duyduğumuz bağlılığın doğal bir sonucu olduğunu söyleyebiliriz” diyerek duygularını paylaştı. Bununla birlikte Canon, işletmelerin baskı güvenliğini yönetmeleri ve uç noktadaki cihazları, belgeleri ve verileri koruma temellerini güçlendirmeleri için iki yeni Abonelik Tabanlı Güvenlik Hizmeti başlattı. Gelişmiş Güvenlik paketi; cihaz güçlendirme, otomatik ürün yazılımı güncellemeleri, veri yedekleme ve güvenli veri imhası gibi özellikler sunuyor. Premium Güvenlik paketi ise tüm bunlara ek olarak cihazların proaktif izlenmesi ve yönetimi, gerçek zamanlı tehdit tespiti, müdahale ve ayrıntılı güvenlik içgörülerini içeriyor. Canon Europe Çalışma Alanı Pazarlama ve İnovasyon Bölümü Başkanı Fabrizio Falzarano: “Bilgi güvenliği modern organizasyonların yaşam kaynağı haline geldiği noktada biz kuruluşların uç nokta cihazlarını, verilerini ve dijital belgelerini güvence altına almak için güçlü hizmetler ve çözümler sunmaya sürekli olarak yatırım yapıyoruz. Bu yenilikler sayesinde işletmelerin mevcut BT altyapılarına sorunsuz şekilde entegre olan, uygulanması ve yapılandırılması kolay ürünler geliştirdik. Quocirca tarafından yayımlanan son raporda lider olarak tanınmaktan memnuniyet duyuyor; bu tanımı müşterilerimizin gelişen güvenlik ihtiyaçlarını karşılama ve aşma konusundaki kararlılığımızın bir göstergesi olarak görüyoruz” dedi. Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı

DESA’dan Dijital Dönüşüm Hamlesi Haber

DESA’dan Dijital Dönüşüm Hamlesi

Türkiye’nin lider deri moda markası ve deri mamulleri ihracatçısı DESA dijital kanallarında kapsamlı bir yenilenme sürecini tamamladı. Yeni web sitesi ve mobil uygulama, markanın tasarım anlayışını dijital dünyaya taşıyarak kullanıcılara çok daha hızlı, sade ve ilham verici bir alışveriş deneyimi sunuyor. DESA Yönetim Kurulu Üyesi Burçak Çelet, dijital dönüşümün markanın geleceğe bakış vizyonunun önemli bir parçası olduğunu vurguladı: “DESA olarak dijital dönüşüm sürecimizi yalnızca bir teknolojik yenileme değil, markamızın geleceğe yönelik vizyonunun temel taşlarından biri olarak görüyoruz. Zanaatkârlığı, kaliteyi ve tasarımı her zaman işimizin merkezine koyduk; şimdi bu değerleri dijital dünyada da aynı özenle yaşatıyoruz.”dedi. Hız artışı, geliştirilmiş mobil performans ve sadeleştirilen menü yapısı sayesinde kullanıcıların ürünlere erişim süresi kısalırken, filtreleme ve sıralama adımları çok daha akıcı ve kullanıcı dostu bir hale geldi. Ana sayfadan ürün detay sayfalarına kadar tüm deneyim yeniden kurgulandı; videolarda yer alan ürünler tıklanabilir hale getirildi, kategoriler sadeleştirildi, “Benzer Ürünler” ve “Popüler Seçimler” bölümleriyle keşif deneyimi zenginleştirildi. Çelet, yenilenen platformun sadece kullanıcı deneyimi açısından değil, markanın global duruşu bakımından da yeni bir sayfa açtığını belirtti: “Yeni web sitemiz ve mobil uygulamamızla birlikte kullanıcılarımız, markamızın dokusuna uygun şekilde sade, akıcı ve kişisel bir deneyim yaşıyor. Dijitalleşmeyi bir son değil, müşterilerimizle daha yakın bir ilişki kurmanın doğal evrimi olarak görüyoruz. Bu adımla DESA’yı global vitrinlerde daha güçlü, ulaşılabilir ve zamansız bir şekilde konumlandırmayı hedefliyoruz.” Dedi. Yenilenen dijital platform, DESA’nın modern teknolojiyi zanaatkârlıkla birleştiren vizyonunu yansıtarak markayı global vitrinlerde daha güçlü bir şekilde konumlandırıyor. Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı

Bizi Takip Edin

logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.