Hava Durumu
Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文
Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文

#Susuzluk

Kapsül Haber Ajansı - Susuzluk haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, Susuzluk haber sayfasında canlı gelişmelere ulaşabilirsiniz.

Oruç Tutmak İsteyen Kalp Hastalarına Öneriler  Haber

Oruç Tutmak İsteyen Kalp Hastalarına Öneriler 

Ancak Ramazan ayında oruç ibadeti yerine getirilirken dikkat edilmesi gerekenler olabiliyor. Çünkü Ramazan ayında acil servis başvuruları, iftar sonrası ilk birkaç saatte artıyor. Tüm gün aç kaldıktan sonra iftarda yenilen ağır yiyecekler kalbi yorabiliyor. Özellikle kalp krizi öyküsü olanlar, stent takılmış bireyler ve kalp yetmezliği hastaları, oruç tutmadan önce doktorlarına danışmalı ve kişisel sağlık durumlarını değerlendirmelidirler. Memorial Bahçelievler Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Ahmet Yıldız, Ramazan ayında kalp hastalarıyla ilgili önerilerde bulundu. Kalp Hastaları İçin Oruç Tutma Kararı Hastayı Takip Eden Doktoruyla Değerlendirilmeli! Sağlıklı bireylerde yapılan çalışmalar, orucun yararlı etkilerine işaret etmektedir. Sağlıklı bireylerde Ramazan süresince ve sonraki birkaç haftalık dönemde HDL yani iyi kolesterol düzeylerinin Ramazan öncesine göre arttığı, LDL yani kötü kolesterol düzeylerinin ise azaldığı görülmüştür. Doğru şekilde tutulan bir oruçta günlük kalori alınımının kısıtlanması ile insülin duyarlılığı artmakta, strese dayanma kolaylaşmaktadır. Hatta ayda en az bir gün oruç tutanlarda bile damar sertliğinin daha az olduğu bildirilmiştir. Kalp hastaları için oruç tutma kararı, bireysel sağlık durumuna göre belirlenmelidir. Uzmanlar, hastaları düşük, orta ve yüksek riskli gruplar olarak değerlendirmektedir: Düşük-Orta Riskli Grup: Stabil kalp hastalığı olan, tansiyonu kontrol altında olan ve doktoru tarafından onay verilen hastalar oruç tutabilir. Yüksek Riskli Grup: Son 6 hafta içinde kalp krizi geçirenler, ciddi kalp yetmezliği olanlar, kontrolsüz ritim bozukluğu yaşayanlar ve ileri evre damar tıkanıklığı bulunanlar hastalar oruç tutmamalıdır. Çok Yüksek Riskli Grup: İleri evre kalp yetmezliği, ciddi pulmoner hipertansiyonu (akciğer tansiyonu) olan hastaların oruç tutmaları kesinlikle önerilmez. Ramazan’da uzun süreli açlık ve susuzluk, vücuttaki sıvı dengesini bozarak kalp hastaları için çeşitli riskler doğurabilmektedir. Tansiyon Dengesizlikleri: Uzun süre susuz kalmak, kan basıncında ani düşüşlere veya yükselmelere neden olabilir.Ritim Bozuklukları: Elektrolit dengesizlikleri, kalp ritminde düzensizliklere yol açabilir.Sıvı Kaybı: Dehidrasyon, özellikle kalp yetmezliği hastaları için ciddi bir risktir.Kan Şekeri Dalgalanmaları: Diyabet ile birlikte kalp hastalığı bulunan kişilerde kan şekeri seviyelerinde ani değişiklikler meydana gelebilir. Son 6 ay içerisinde kalp krizi geçiren hastalar, kalp hastalığı nedeniyle göğüs ağrısı olan hastalar, son 6 ay içerisinde kalp damarlarına balon yapılan, stent takılan veya bypass ameliyatı olmuş hastalar da oruç tutmaktan kaçınmalıdır. Kontrol altına alınamayan veya hayatı tehdit edici aritmi riski olan hastalarda da oruç riskli olabilir. Dirençli hipertansiyonu olan yani ilaç tedavisine rağmen kan basıncı yüksek olan hastalar da tansiyonları normale inmeden oruç tutmamalıdır. Tek başına hipertansiyonu olan ve ilaçla kan basıncı normal düzeylerde seyreden hastalar ise ilaçlarını her gün düzenli almak koşulu ile oruç tutabilirler. Bu sayılan durumların dışındaki tüm kalp damar hastaları oruç tutup tutamayacaklarını mutlaka hekimlerine danışmalıdır. Oruç Tutan Kalp Hastaları Dikkat Etmeli! Kalp hastalarının doktoruyla görüşüp uygun görüldüğü takdirde oruç tutarken dikkat etmesi gereken bazı noktalar var. Öncelikle ilaçların düzenlenmesi gerekmektedir. Hasta, doktoruyla görüşerek ilaçlarını iftar ve sahur saatine uygun şekilde ayarlamalıdır. İftar veya sahurda aşırı yağlı ve tuzlu yiyeceklerden kaçınmalı, sağlıklı proteinler ve lif açısından zengin besinler tüketilmelidir. İftar ve sahur arasında yeterli su içerek vücudun sıvı dengesi korunmalıdır. Gün içinde aşırı hareketten kaçınarak kalbin yorulmaması gerekmektedir. Göğüs ağrısı, nefes darlığı veya çarpıntı gibi belirtiler hissedilirse, hemen doktora danışılmalıdır. Kalp hastalarının Ramazan ayında sağlıklı bir şekilde oruç tutabilmeleri için doktor kontrollerini aksatılmamalı, ilaç düzenlemeleri yapılmalı ve beslenme alışkanlıklarına dikkat edilmesi büyük önem taşımaktadır. Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı

MASKİ, Uruzlar’ın Su Sorununu Çözüme Kavuşturuyor Haber

MASKİ, Uruzlar’ın Su Sorununu Çözüme Kavuşturuyor

Tarım arazilerinden geçen ve yaklaşık 20 yıllık olması nedeniyle zamanla çürüyerek sık sık arızalara yol açan 1.250 metre uzunluğundaki içme suyu hattı, çelik borularla yenileniyor. MASKİ Genel Müdürlüğü, il genelinde uzun yıllardır kullanılan ve eski altyapılardan kaynaklanan sorunları ortadan kaldırmaya yönelik çalışmalarını aralıksız sürdürüyor. MASKİ ekipleri, Soma ilçesi Uruzlar Mahallesi’nde ekonomik ömrünü tamamladığı için sık sık arızalara neden olan 1250 metrelik içme suyu terfi hattında yenileme çalışması başlattı. “Mahalleli Sağlıklı Ve Kesintisiz İçme Suyuna Kavuştu” Mahallede önemli bir altyapı dönüşümü gerçekleştirdiklerini belirten Soma ilçe Şefi Ayşe Yorulmaz, “Uruzlar Mahallemizde ekonomik ömrünü tamamlayan içme suyu terfi hattını mahalle muhtarımızın talebi doğrultusunda çelik borularla yeniliyoruz. Çalışmalar tamamlandığında mahallemizi sağlıklı ve kesintisiz içme suyuna kavuşturmuş olacağız” dedi. “Çok Susuzluk Çektik” Mahalleye içme suyunu sağlayan terfi hattının 20 yıl önce yapıldığını belirten Uruzlar Mahalle Muhtarı Yaşar Kaya, “Mahallemize içme suyu sağlayan ve ekonomik ömrünü tamamlamış olan terfi hattımız 20 yıl önce yapılmıştı. Özellikle yaz aylarında, iki günde bir arıza yaşanıyordu. Mahalleli olarak çok susuzluk çektik. Tarladan geliyoruz sular kesik. Arıza yapılıyor, 3 gün sonra yine arızalanıyordu. İşin içinden çıkamaz hale gelince hattımızın yenilenmesi için MASKİ’ye dilekçe verdim. Allah razı olsun iki gün içinde bana dönüş yaptılar. Hattımızın yenilenmesi için çalışmalar başladı. Şuan 1 kilometrelik çelik içme suyu hattının çalışmaları tamamlandı. Büyükşehir Belediye Başkanımız Besim Dutlulu’dan Allah razı olsun. Emeği geçenlere çok teşekkür ediyorum” dedi.

Kuraklık Tehdidi Artıyor: Büyükşehirlerde Baraj Doluluk Oranları Alarm Veriyor! Haber

Kuraklık Tehdidi Artıyor: Büyükşehirlerde Baraj Doluluk Oranları Alarm Veriyor!

Yaz aylarının ortasına gelindiğinde, Türkiye'nin en büyük metropolleri için kuraklık riski giderek daha somut bir tehdide dönüşüyor. 5 Ağustos 2025 tarihli verilere göre, büyükşehirlerin baraj doluluk oranları endişe verici seviyelere ulaştı. Bu durum, belediyelerin su yönetimi stratejilerini yeniden gözden geçirmesini ve sadece kısıtlamalar yerine kalıcı çözümlere odaklanmasını zorunlu kılıyor. İşte başlıca büyükşehirlerdeki son durum ve uzmanların belediyelere yönelik 5 adımlık kapsamlı analiz ve proje önerileri. Büyükşehirlerde Son Durum: Baraj Doluluk Oranları İstanbul: %32.4 Ankara: %28.1 İzmir: %45.9 Bursa: %38.7 Gaziantep: %21.5 Bu veriler, su kaynaklarının sürdürülebilir yönetimi için acil adımlar atılması gerektiğini net bir şekilde ortaya koyuyor. İşte bu hayati mücadelede belediyelerin izlemesi gereken yol haritası ve somut proje önerileri: 1. Su Altyapısının Dijital Dönüşümü ve Kayıp Kaçağın Önlenmesi Bir şehrin su kaynaklarını yönetmenin ilk adımı, mevcut sistemi korumaktır. Çürümüş borular, eskiyen şebekeler ve kaçak kullanım, milyonlarca metreküp suyun boşa akmasına neden oluyor. Proje Önerisi: Akıllı Şebeke Projesi Şehrin su şebekesine akıllı sensörler entegre edilerek borulardaki en küçük sızıntı dahi anında tespit edilir. Dijital sayaçlarla su tüketimi gerçek zamanlı olarak takip edilerek israf ve kaçak kullanımlar belirlenir. Bu proje sayesinde, suyun kaynağında %30'lara varan kayıp kaçağın önüne geçilmesi hedeflenir. 2. Yağmur Suyu Hasadı ve Gri Su Geri Dönüşümünü Zorunlu Kılmak Temiz içme suyu kaynakları üzerindeki baskıyı azaltmanın en etkili yollarından biri, alternatif su kaynakları yaratmaktır. Belediyeler, bu konuda öncü rol oynamalıdır. Proje Önerisi: Yağmur Suyu Hasadı Yönetmeliği Yeni inşa edilecek tüm binalarda (konut, ticari, kamusal) yağmur suyu toplama sistemlerinin zorunlu hale getirilmesi için bir yönetmelik çıkarılır. Toplanan su, bahçe sulama, tuvalet rezervuarı gibi içme suyu kalitesinde suya ihtiyaç duyulmayan alanlarda kullanılır. Gri Su Geri Dönüşüm Pilot Projesi ile belediye binaları ve büyük alışveriş merkezleri gibi yapılarda lavabolardan gelen suyun arıtılarak yeniden kullanılması sağlanır. 3. Sürdürülebilir Kent Peyzajı ve Akıllı Tarım Uygulamaları Şehirdeki yeşil alanların sulanması ve kırsal mahallelerdeki tarımsal faaliyetler, su tüketiminin önemli bir bölümünü oluşturur. Bu alanlarda akılcı yöntemler uygulanmalıdır. Proje Önerisi: "Susuz Bahçeler" (Xeriscaping) Projesi Parklar ve rekreasyon alanlarında, az su tüketen veya kuraklığa dayanıklı bitkiler kullanılarak peyzaj tasarımı yapılır. Geleneksel sulama sistemleri yerine damla sulama ve sensörlü sulama sistemleri yaygınlaştırılır. Kırsal mahallelerdeki çiftçilere, kuraklığa dayanıklı ürünler ekmeleri ve modern sulama teknikleri kullanmaları için hibe ve eğitim desteği verilir. 4. Halkı Bilinçlendirme ve Su Kullanım Kültürünü Geliştirme Hiçbir proje, halkın desteği olmadan tam başarıya ulaşamaz. Toplumsal farkındalığı artırmak, su tasarrufu mücadelesinin en kritik parçasıdır. Proje Önerisi: "Su Elçileri" Programı ve Bilinçlendirme Kampanyaları Okullarda ve mahallelerde gönüllü "Su Elçileri" yetiştirilerek su tasarrufu bilincinin yayılması sağlanır. Sosyal medya, afişler ve bilgilendirme broşürleriyle suyun önemi, tasarruf yöntemleri ve belediyenin bu konudaki projeleri sürekli olarak halka duyurulur. En çok su tasarrufu yapan hanelerin ödüllendirildiği mahalleler arası yarışmalar düzenlenir. 5. Kriz Yönetimi ve Acil Durum Planlaması Kuraklığın bir afete dönüşme ihtimaline karşı her belediyenin somut bir kriz planı olmalıdır. Hazırlık, felaketin etkilerini en aza indirir. Proje Önerisi: "Kuraklık Acil Eylem Planı" ve Alternatif Kaynak Envanteri Belediye, tüm birimlerinin dahil olduğu, olası bir su kesintisi durumunda nasıl hareket edileceğini belirleyen detaylı bir eylem planı hazırlar. Şehirdeki mevcut su tankerleri, yedek depolama alanları ve acil su temin noktalarının envanteri çıkarılır. Yeni sondaj kuyuları ve arıtma tesisleri için fizibilite çalışmaları yapılarak olası bir su krizine karşı alternatif kaynaklar hazırda tutulur. Bu 5 adımlık strateji, belediyelerin kuraklık tehdidiyle sadece pasif bir şekilde mücadele etmek yerine, aktif ve sürdürülebilir çözümlerle şehirleri geleceğe hazırlamasını sağlayacaktır.

Bizi Takip Edin

logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.