Hava Durumu

#Yks

Kapsül Haber Ajansı - Yks haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, Yks haber sayfasında canlı gelişmelere ulaşabilirsiniz.

Öğrencilerin Başarısına Yapay Zeka Dopingi: Ders Çalışmayı Kolaylaştıran En İyi AI Uygulamaları! Haber

Öğrencilerin Başarısına Yapay Zeka Dopingi: Ders Çalışmayı Kolaylaştıran En İyi AI Uygulamaları!

Günümüz eğitim dünyası, teknolojinin sunduğu sayısız imkanla sürekli evriliyor. Bu evrimin en çarpıcı aktörlerinden biri ise yapay zeka (AI). Öğrenciler için ders çalışmayı, ödev yapmayı ve bilgiye ulaşmayı kökten değiştiren yapay zeka uygulamaları, artık bir lüks değil, bir gereklilik haline geliyor. Özellikle YKS ve LGS gibi kritik sınavlardan üniversite eğitiminin derinliklerine kadar her seviyede, AI destekli araçlar öğrencilere zaman kazandırıyor, öğrenmeyi kişiselleştiriyor ve başarıya giden yolu kısaltıyor. Peki, öğrenciler için en iyi yapay zeka uygulamaları hangileri ve bu araçlar eğitim hayatına neler katıyor? Yapay Zeka Neden Öğrencilerin En İyi Arkadaşı Olmalı? Yapay zeka uygulamaları, öğrencilere geleneksel öğrenme yöntemlerinin ötesinde birçok avantaj sunar: Kişiselleştirilmiş Öğrenme Deneyimi: Her öğrencinin öğrenme hızı ve tarzı farklıdır. AI, öğrencinin performansını analiz ederek ona özel çalışma programları, sorular ve kaynaklar sunabilir. Anında Yardım ve Geribildirim: Takıldığınız bir konuda anında bilgi alabilir, ödevleriniz için geribildirim alarak eksiklerinizi anında giderebilirsiniz. Zaman Yönetimi ve Verimlilik: Rutin ve zaman alıcı görevleri (not özetleme, araştırma yapma vb.) yapay zekaya devrederek ders çalışmaya daha fazla odaklanabilirsiniz. Erişim Kolaylığı: Geniş bilgi havuzlarına saniyeler içinde ulaşabilir, farklı kaynaklardan sentezlenmiş bilgilere erişim sağlayabilirsiniz. Öğrenciler İçin En İyi Yapay Zeka Uygulamaları ve Kullanım Alanları İşte derslerinizi kolaylaştıracak, araştırmalarınızı hızlandıracak ve potansiyelinizi ortaya çıkaracak AI uygulamalarından bazıları: Sohbet Robotları (ChatGPT, Google Gemini vb.): Kullanım Alanları: Ödev yardımı, konu özeti çıkarma, beyin fırtınası yapma, karmaşık kavramları basitleştirme, yabancı dilde pratik yapma, deneme yazımına destek olma. Neden Önemli? Sınırsız bilgiye anında erişim sunar ve kişisel bir öğretmen gibi sorularınıza yanıt verir. Ancak, bilgilerin doğruluğunu her zaman kontrol etmek önemlidir. Not Alma ve Özetleme Uygulamaları (Otter.ai, Summarize.tech): Kullanım Alanları: Ders kayıtlarını veya sesli notları metne dönüştürme, uzun makalelerin ve kitapların özetlerini çıkarma, önemli noktaları belirleme. Neden Önemli? Ders sonrası not tutma yükünü azaltır, zaman kazandırır ve bilgiyi daha hızlı kavramanıza yardımcı olur. Dil Öğrenme Uygulamaları (Duolingo, Babbel - AI Destekli Özellikleri): Kullanım Alanları: Telaffuz düzeltme, kelime ezberleme, konuşma pratiği için AI tabanlı sohbetler, kişiselleştirilmiş ders planları. Neden Önemli? Yabancı dil öğrenimini interaktif ve eğlenceli hale getirirken, yapay zeka ile telaffuz hatalarınızı düzeltebilirsiniz. Akademik Araştırma ve Yazım Asistanları (Elicit, QuillBot, Grammarly - AI Özellikleri): Kullanım Alanları: Bilimsel makaleleri özetleme, ilgili makaleleri bulma, intihal kontrolü, dilbilgisi ve yazım hatalarını düzeltme, farklı yazım stillerine göre metin düzenleme. Neden Önemli? Araştırma sürecini hızlandırır, tez ve ödev yazım kalitesini artırır ve akademik dürüstlüğü destekler. Matematik ve Bilim Çözücüleri (Photomath, Wolfram Alpha): Kullanım Alanları: Karmaşık matematik problemlerini adım adım çözme, formülleri anlama, bilimsel kavramları görselleştirme. Neden Önemli? Zorlu konularda takıldığınızda anında çözüm ve açıklama sunarak öğrenme sürecini kolaylaştırır. AI Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler ve Gelecek Vizyonu Yapay zeka uygulamaları büyük kolaylıklar sunsa da, öğrencilerin bu araçları eleştirel bir yaklaşımla ve etik kurallar çerçevesinde kullanması büyük önem taşıyor. Ödevlerin tamamen yapay zekaya yaptırılması yerine, bir yardımcı araç olarak kullanılması, bilginin doğruluğunun teyit edilmesi ve kendi düşünce süreçlerinin geliştirilmesi esastır. Eğitimde yapay zekanın potansiyeli sınırsız. Gelecekte, sanal gerçeklik destekli AI öğretmenleri, kişiselleştirilmiş sınav simülasyonları ve çok daha gelişmiş araştırma asistanları ile öğrencilerin öğrenme deneyimi daha da zenginleşecek. Bu dönüşüme ayak uyduran öğrenciler, kariyer yolculuklarında önemli bir avantaja sahip olacaklar. Unutmayın, yapay zeka bir sihirli değnek değil, doğru kullanıldığında öğrenme potansiyelinizi artıran güçlü bir araçtır.

 Şimdi Sıra Doğru Tercih Yapmakta! Haber

 Şimdi Sıra Doğru Tercih Yapmakta!

Çok sayıda üniversite ve bu üniversitelerin bünyesinde ön lisans ve lisans düzeyinde çok sayıda program ve bölüm olduğunu dile getiren Prof. Dr. Güngör, “Doğru tercih yapıldığı takdirde bu program ve bölümlerden birine yerleşilebilir. Bunun için genç arkadaşlara önerim bu süreçte tercih danışmanlarına mutlaka danışmaları. Gençlerimiz, puanları düşük geldi ya da istedikleri puanı alamadılar diye üzülmesinler.” dedi. Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) sonuçlarının açıklanmasıyla birlikte milyonlarca adayın hayatındaki en kritik karar anı olan tercih dönemi başlarken, Üsküdar Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Nazife Güngör, adaylara ve ailelerine yol gösterecek önemli uyarılarda bulundu. Şimdi sıra doğru tercih yapmakta Üniversite adaylarının heyecanla bekledikleri YKS sonuçlarının açıklandığını ancak heyecanın dinmediğini, daha da arttığını kaydeden Prof. Dr. Nazife Güngör, “Puanlar alındı, şimdi sıra doğru tercih yapmakta. Önemli ve ciddi bir karar anı. Yapılacak tercih, özellikle de genç üniversite adaylarının bundan sonraki yaşam serüvenlerinin de belirleyicisi olacak. Hiç kolay değil. Hatta belki de yaşamlarının tercih ve karar noktasındaki en zor aşaması.” dedi. Mevcut koşullar içinde hedefe yürümeye devam… Puanı beklediği gibi gelmeyen adaylara seslenen Prof. Dr. Güngör, "Hayal kırıklığı olabilir, ama üzülmek yok. Mevcut koşullar içinde hedefe yürümeye devam. Türkiye’de çok sayıda üniversite var, dolayısıyla çok sayıda da bölüm ve program var. Alınan puanla programlardan birine yerleşme sağlanabilecektir. Yeter ki genç arkadaşlarımız tercihlerini akılcı, soğukkanlı bir tavırla doğru yapabilsinler.” diye konuştu. Puanı hedeflediği bölüme yetmeyen adaylar için alternatifler neler? Prof. Dr. Güngör, puanı hedeflediği bölüme yetmeyen adaylar için alternatif ve akılcı yollar olduğunu ifade ederek, şöyle devam etti: "Sözgelimi tıp fakültesini hedefleyen birinin aldığı puan bu hedefini gerçekleştirmeye yetmiyorsa, yine sağlık alanında yakın ve alternatif seçenekler üzerinde durabilir. Örneğin, sağlık bilimleri fakültelerinin yine tıp kapsamında çeşitli mesleklere yetiştirmeye yönelik çeşitli bölümleri var. Gençlerimiz bu bölümlerden birini seçerek yine sağlık sektörüyle ilgili bir alanda meslek sahibi olabilirler. Aynı şekilde mühendis olmak isteyen bir gencimizin aldığı puan mühendislik fakültelerine girmeye yeterli değilse, yine mühendislik sektörünün bir alt kademesi olan ön lisans düzeyindeki teknik programlardan birine yerleşebilir. Meslek yüksekokulları hem kısa yoldan meslek sahibi olmak, hem de teknik anlamda mesleki beceri kazanmak açısından tercih edilmesi gereken okullardır. Gençlerimiz iki yıl içinde ön lisans programlarından birini tamamlayarak hem bir an önce iş hayatına atılabilirler, hem de dikey geçiş sınavlarıyla hedefledikleri bölümlere girme şansını yakalayabilirler.” Yeni teknolojilerle birlikte yeni meslekler doğuyor Günümüz dünyasının hızla değiştiğini ve yeni teknolojilerle birlikte yeni mesleklerin doğduğunu hatırlatan Prof. Dr. Güngör, “Geleneksel ve alışıldık bakış açısıyla herkesin hayali mühendis, hekim, hâkim, avukat olmak. Ancak günümüz dünyası, yeni teknolojilerin de etkisiyle hızlı bir değişim ve dönüşüm içerisinde. Yeni meslekler doğuyor, iş ve hizmet alanında yeni ihtiyaçlar beliriyor. Yeni yeteneklere, yaratıcı ve girişimci meslek insanlarına gereksinim her geçen gün kendisini çok daha güçlü hissettiriyor. Dolayısıyla da gençlerimizin dünyanın gidişini iyi izlemeleri, iyi analiz etmeleri, geleceğe sağlıklı ve doğru vizyon tutmaları gerekiyor. İdeallerini, hedeflerini, iş ve meslek seçimlerini de buna göre yapmaları önem taşıyor.” şeklinde konuştu. İdealler, gerçekler ve hayaller arasındaki denge iyi kurulmalı İdealler, gerçekler ve hayaller arasındaki dengenin iyi kurulması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Güngör, şöyle devam etti: “Gerçekler ve hayallerin birbirini beslemesi önemli, ama diğer yandan da birbirlerinden akılcı bir bakış açısıyla ayırt edilmeleri gerekir. Bu anlamda içinde bulunduğumuz yaşamın gerçekleri var, bir de bizlerin hayalleri. Bu ikisini çok iyi anlamak, analiz etmek lazım. İdeallerimizi oluştururken, gerçeklerin ve hayallerin çakışma ve çatışma noktalarını çok iyi kavramak gerekir. Ekonomik bağımsızlığımızı kazanmak, yaşamımızı sürdürmek, toplumda bir yer edinmek için bir işe ihtiyacımız var. Bu hepimizin önünde duran kocaman bir gerçek. O halde tercih yapma ve karar verme sürecinde bu gerçeği göz ardı edemeyiz. Diğer yandan belki de çocuk yaşlardan beri biriktirdiğimiz, çoğalttığımız hayallerimiz ve buna bağlı olarak biçimlendirdiğimiz ideallerimiz var. Tercih yapma ve karar verme sürecinde bunu da göz ardı etmemek gerekir. Bu ikisinin yanında bir de bundan sonraki yol haritamızı belirlemede başlangıç ölçü olan YKS puanımız var. O halde hedefe ulaşmak yönünde en doğru tercihi yapmak ve en doğru kararı vermek için bu üçgen içerisindeki en uygun noktayı belirlemek gerekiyor. Akıl ve sağduyu tam da bu aşamada devreye girmek zorunda.” Çok sayıda üniversite var Çok sayıda üniversite ve bu üniversitelerin bünyesinde ön lisans ve lisans düzeyinde çok sayıda program var olduğunu dile getiren Prof. Dr. Güngör, “Doğru tercih yapıldığı takdirde bu programlardan birine yerleşme oranları yüksek. Bunun için genç arkadaşlara önerim bu süreçte tercih danışmanlarına mutlaka danışmaları. Gençlerimiz, puanları düşük geldi ya da istedikleri puanı alamadılar diye üzülmesinler. Üniversitelerin web sitelerini ziyaret etsinler. Tüm bölüm ve programları dikkatle incelesinler. Ama sanal bilgiyle yetinmesinler. Olanakları ölçüsünde mutlaka üniversiteleri ziyaret etsinler, akademisyenlerle tanışsınlar, bölümler ve meslekler hakkında yüz yüze bilgi alsınlar. Üniversitelerin fizik koşullarını, laboratuvarları, kütüphaneleri, okumak istedikleri bölüm veya programla ilgili özgün olanakları, farklılıkları, avantajları mutlaka yerinde görüp incelesinler.” diye konuştu. Başarının en önemli sırlarından biri doğru tercih Meslek ve program seçiminde kendi yeteneklerimiz, eğilimlerimiz, beğenilerimizin önemli olduğunu da belirten Prof. Dr. Güngör, “Bu nedenle gençler meslek ve program seçimi yaparken kendilerini çok iyi analiz etsinler. Kendilerine sorular sorsunlar, yanıtlarını olabildiğince ayrıntılı vermeye gayret etsinler. Kendimizi tanımak doğru tercih için çok önemli. Yıllardan beridir akademinin içinde biri olarak zaman zaman karşılaşıyorum. Öğrencilerimiz bir programa yerleşiyor, ama eğitim öğretimin içerisine aktif biçimde dâhil olunca o bölümün kendisine uygun olmadığını anlayıp yeniden arayış içiresine giriyorlar. Bunun olmaması için gençler daha işin başındayken hangi mesleğe yatkın ve yakın olduklarını çok iyi saptasınlar. Başarının belki de en önemli sırlarından biri de budur. Doğru tercih, uygun karar.” dedi. Yüksek puan başarı, ancak başarının devamı için tercih de doğru yapılmalı Yüksek puan elde eden gençlere de birtakım önerilerde bulunan Prof. Dr. Güngör, “Yüksek puan başarıdır, ancak başarının devamı için tercihin de doğru yapılması gerekir. Sözgelimi aldığı puanla tıp fakültesine girmeye hak kazanan bir gencimiz eğer hekimliğe yatkın ve yakın değilse, sağlıkla ilgili bir alanda çalışmaktan memnun olmayacaksa, tercihini, sırf puanı yüksek diye tıp fakültesinden yana yapmasına gerek yok. Yüksek puan almak büyük avantaj sunmakta. Yüksek puan alan genç bireyler pek çok bölüm ve programa girebilme özgürlüğüne ve avantajına sahip olabilmektedirler. Ancak onların da gerçek anlamda başarıya ulaşabilmeleri için hedeflerini çok iyi belirlemeleri, ilgi ve eğilimlerini analiz etmeleri, ona göre de doğru tercih yapmaları önemlidir. Çünkü gerçek başarı ancak hazla, mutlulukla yapacağımız işlerle mümkündür. Çok saygın bir mesleğe sahip olabiliriz, çok para kazanabiliriz, ama eğer yaptığımız işten yeterince haz almıyorsak, bunun adına gerçek başarı diyemeyiz. Doğru tercih ve doğru karar gerçek başarı için büyük önem taşır.” şeklinde de sözlerini tamamladı.

GASMEK'te Gelenek Bozulmadı!  Haber

GASMEK'te Gelenek Bozulmadı! 

GASMEK YKS Hazırlık Kursları’ndan yararlanan öğrenciler, sonuçların açıklanmasıyla hayallerindeki mesleğin eğitimi için başarılı sonuçlar aldı. Gaziantep Büyükşehir Belediyesi Sanat ve Meslek Eğitim Kursları (GASMEK), “Eğitim Şehri Gaziantep” hedefiyle çalışmalarını sürdürüyor. 2024-2025 Eğitim Öğretim Yılı’nda ücretsiz olarak verilen Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) Hazırlık Kursları’ndan yararlanan öğrencilerden 3’ü Türkiye genelinde ilk 500 içerisine girdi. Eğitimde üst sıralara tırmanan Gazi şehrin başarısı için çalışan GASMEK’in kurslarından yararlanan öğrencilerden YKS sonuçlarına göre 9’u ilk 1000’ne, 36’sı ilk 5000’e, 170’i ilk 30.000’e, 266’sı ilk 50.000’e ve 440 öğrenci ise ilk 100.000’e girdi. Bu sonuçlarla beraber GASMEK bu sınav döneminde de büyük başarı elde etmiş oldu. 2015 YILINDAN BUGÜNE KADAR 14 BİN ÖĞRENCİ GASMEK İLE ÜNİVERSİTEYE YERLEŞTİ Gaziantep Büyükşehir Belediye Başkanı Fatma Şahin tarafından eğitime verilen desteklerin en kapsamlısı olan GASMEK’lerde mesleki eğitim, sanat, kişisel gelişim kursları, YKS-LGS hazırlık kursları ile atölye çalışmaları artarak devam ediyor. 2015 yılından bugüne kadar GASMEK, 14 bin öğrenciyi üniversiteye yerleştirdi. Verilen kursların yanı sıra bu yıl sınava hazırlanan bütün öğrencilere toplam 30 tane TYT ve AYT Deneme Sınavı yapıldı. 900 bin adet YKS kitapçığı dağıtıldı.

YKS Sonuçları Öncesi Adaylara Yol Haritası! Haber

YKS Sonuçları Öncesi Adaylara Yol Haritası!

22 Temmuz'da açıklanması beklenen sonuçlar öncesindeki bu dönemin, doğru bir planlama ile en verimli şekilde kullanılabileceğini belirten Uzm. Psk. Dan. Sevgi Toprakyaran, “Şimdiden ilgilendiğiniz bölümleri ve üniversiteleri araştırmaya başlayın. YÖK Atlas ve tercih robotlarından geçmiş yılın taban puanlarını, başarı sıralamalarını ve kontenjan bilgilerini inceleyin.” dedi. Toprakyaran, “Bu süreç sadece bir bekleyiş değil, geleceğine yön verme zamanı. Kendinizi daha iyi tanıyın, hayallerinizdeki meslekleri araştırın ve hedeflerinizi netleştirin.” diye konuştu. Üsküdar Üniversitesi Eğitim Kurumları ve Rehberlik Hizmetleri Yönetici Yardımcısı Uzm. Psk. Dan. Sevgi Toprakyaran, YKS sonuçlarının açıklanması beklenen 22 Temmuz'a kadar olan sürede adaylara yol haritası sundu. Bekleyiş süreci, pek çok aday için stresli olabilir ÖSYM’nin 2025-YKS sonuçlarının 22 Temmuz 2025 tarihinde açıklayacağını duyurduğunu hatırlatan Sevgi Toprakyaran, “Bu bekleyiş süreci, pek çok aday için stresli olabilir. Ancak bu zamanı doğru değerlendirmek, hem tercih dönemine güçlü bir hazırlık hem de psikolojik rahatlama sağlayabilir. Şimdiden ilgilendiğiniz bölümleri ve üniversiteleri araştırmaya başlayın. YÖK Atlas ve tercih robotlarından geçmiş yılın taban puanlarını, başarı sıralamalarını ve kontenjan bilgilerini inceleyin. Üniversitelerin web sitelerinden bölümlerin ders içerikleri, staj imkânları, mezunların iş olanakları gibi detaylara ulaşın.” dedi. Hangi meslek size uygun? Doğru tercihte kişinin kendini tanımasının önemine işaret eden Rehberlik Uzmanı Sevgi Toprakyaran, “İlgi alanlarınızı, güçlü yönlerinizi ve beklentilerinizi gözden geçirin. Üsküdar Üniversitesi’nin sunduğu Kariyer Testi gibi araçlar, bu konuda size rehberlik edebilir. İlginizi çeken bölümleri listeleyin ve bu bölümlerin hangi üniversitelerde yer aldığını not alın. Bu liste, tercih sürecinde en büyük yardımcınız olacak.” diye konuştu. Üniversite ve meslek araştırmaları yapın! YKS sonrası dinlenmenin elbette önemli olduğunu ancak tamamen tatil moduna geçmek yerine adaylara her gün kısa sürelerle üniversite ve meslek araştırmaları yapmaları önerisinde bulunan Uzm. Psk. Dan. Toprakyaran, bu sayede, tercih döneminde yaşayabilecek kaygının azaltılabileceğini de söyledi. Bu süreç geleceğine yön verme zamanı Adaylara 2024-Yükseköğretim Programları ve Kontenjanları Kılavuzu’nu inceleyerek, bölümlere özel koşulları şimdiden kontrol etmeleri önerisinde de bulunan Sevgi Toprakyaran, “Bazı bölümlerin sağlık raporu, yetenek sınavı ya da belirli başarı sıralaması şartları olabilir. Bu süreç sadece bir bekleyiş değil, geleceğine yön verme zamanı. Kendinizi daha iyi tanıyın, hayallerinizdeki meslekleri araştırın ve hedeflerinizi netleştirin. 2025-Yükseköğretim Programları ve Kontenjanları Kılavuzu yayınlandıktan sonra adaylara en doğru şekilde destek verilmeye devam edilecek.” şeklinde sözlerini tamamladı.

LGS ve YKS Öncesi Sınav Kaygısına Dikkat!  Haber

LGS ve YKS Öncesi Sınav Kaygısına Dikkat! 

Yüksek Öğretim Kurumları Sınavı (YKS) ve Liselere Geçiş Sınavı (LGS), tarihleri yaklaştıkça öğrenciler kadar ailelerde de heyecan ve stres yaratıyor. Sınav kaygısının belirli düzeyde faydalı olabileceğini belirten Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi Klinik Psikoloğu Derya Büşra Güneş, yoğun kaygının ise öğrenilen bilgilerin etkili biçimde kullanılmasını engelleyerek öğrencilerin sınav performansını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekti. Güneş, ailelerin, çocuklarını akranlarıyla kıyaslamasının ise tehlikeli bir hata olduğunu belirtiyor. Sınav Kaygısı Nedir, Nasıl ortaya çıkar? Sınav kaygısının; sınav öncesinde, sırasında ya da sonrasında ortaya çıkabilen yoğun endişe hali olduğunu vurgulayan Psikolog Güneş, “Bu durum; dikkat dağınıklığı, unutkanlık, mide bulantısı, kalp çarpıntısı gibi fiziksel ve zihinsel belirtilerle kendini gösterebilir. ‘Başaramayacağım, yetersizim’ gibi felaket senaryoları ise kaygının daha da artmasına neden olabilir,” dedi. Kaygı Doğru Yönetildiğinde Performansı Arttırabilir Sınav öncesi duyulan kaygının tamamen kötü bir şey olmadığını belirten Klinik Psikolog Derya Büşra Güneş, “Faydalı kaygı, öğrenciyi motive edebilir. Ancak bu kaygı aşırı hale gelirse dikkat bozulur, düşünce uçuşmaları yaşanır ve öğrencinin başarısı düşebilir,” diyerek duygunun doğru tanınması gerektiğini vurguladı. Akran Kıyaslaması Büyük Hata Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi, Klinik Psikolog Derya Büşra Güneş, sınav kaygısının yalnızca öğrencilerde değil, ebeveynlerde de yoğun şekilde hissedilebildiğine dikkat çekti. “Sınav dönemlerinde ailelerin tutumu, çocukların kaygı düzeyini doğrudan etkiler. Özellikle sınavı bir ‘başarı ya da başarısızlık’ göstergesi olarak görmek, çocukların üzerindeki baskıyı artırır. Bu da sınav performansını olumsuz etkileyebilir,” diyen Güneş, akran kıyaslamalarının öğrenciler üzerinde stres ve değersizlik hissi yaratabileceğini vurguladı. Ailelerin, çocuklarını arkadaşlarıyla veya kardeşleriyle kıyaslamaktan kaçınması gerektiğini belirten Güneş, “Her çocuğun ilgi alanı, öğrenme kapasitesi ve gelişim hızı farklıdır. Başkalarının puanı, başarı sırası ya da sınav ortalamaları gibi konulara odaklanmak yerine, çocuğun bireysel gelişimine ve çabasına odaklanılmalı” şeklinde konuştu. Ayrıca, sınav öncesi aile desteğinin, çocuğun kendine güven duymasını sağlayarak başarıya katkı sunduğunu da sözlerine ekledi. Sınav Kaygısını Azaltmak için 10 Altın öneri: Zamanı verimli yönetin: Günlük çalışma planı oluşturun, son haftaya konu bırakmayın. Beslenme ve uykuyu önemseyin: Yeterli uyku alın, aşırı şeker ve kafeinden kaçının. Gerçekçi düşünün: “Kaygılanmamalıyım” değil, “Kaygı normaldir” demek daha sağlıklıdır. Fiziksel belirtileri felaketleştirmeyin: Titreme, terleme geçici ve doğaldır. Nefes ve gevşeme egzersizleri uygulayın. Ertelemeyin: Son günlere konu bırakmak kaygıyı artırır. Kıyaslamalardan uzak durun: Başkalarıyla değil, kendi gelişiminizle ilgilenin. Yeni besinler ya da ilaçlar denemeyin: Vücudunuzun alışık olmadığı şeylerden kaçının. Olumsuz düşünceleri yeniden çerçeveleyin: “Başaramayacağım” yerine “Elimden geleni yapacağım.” Gerekirse destek alın: Uyku sorunları, yoğun kaygı ve işlevsellikte bozulma varsa uzman desteği şarttır. Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi Klinik Psikoloğu Derya Büşra Güneş; “LGS ve YKS sadece bir sınav. Bu süreçte iyi hazırlanmak kadar, iyi hissetmek de başarıyı doğrudan etkileyen faktörlerden biridir. Kaygıyı tanımak ve yönetmek daha önemlisi inanmak gerekiyor” dedi.

Denizli'de Büyükşehir Meclisi’nden ailelere müjde Haber

Denizli'de Büyükşehir Meclisi’nden ailelere müjde

Denizli Büyükşehir Belediye Meclisi Şubat Ayı Toplantısı 2. Birleşimi gerçekleştirildi. Denizli Büyükşehir Belediye Başkanı Bülent Nuri Çavuşoğlu başkanlığında toplanan Meclis, gündemin üçüncü maddesinde yer alan Denizli sınırları içerisinde lise veya dengi okulların son sınıflarında okuyan öğrencilerin; Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) katılmak üzere başvuru yapmaları halinde, sınav ücretlerinin Denizli Büyükşehir Belediyesi tarafından karşılanması kararı ile gündemin dördüncü maddesinde yer alan il sınırları içinde yaşayan en fazla iki asgari ücret geliri olan ailelerin 0-2 yaş aralığındaki çocuklarına bebek bezi yardımı yapılması konusunu görüştü. Her iki karar da Meclis’ten oy birliği ile geçti. YKS başvuru ücretleri Büyükşehir’den Denizli sınırları içerisinde yaşayan, hane geliri en fazla iki asgari ücret olan, ayrıca hanede yaşayan bireylerden vergi mükellefiyeti bulunmayan, tapu kaydı olmayan, hanede binek, iş makinesi, traktör vb. ticari araç kaydı bulunmayıp var ise 2020 model (5 yaş altı) en fazla bir araç kaydı bulunan lise veya dengi okulların son sınıflarında okuyan öğrencilerin ÖSYM Başkanlığı tarafından düzenlenen  Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) katılmak üzere başvuru yapmaları halinde, sınav ücretlerinin Denizli Büyükşehir Belediyesi tarafından karşılanmasına karar verildi. 2 yaşa kadar bebek bezleri Büyükşehir’den Denizli Büyükşehir Belediyesi tarafından il sınırları içerisinde yaşayan, hane geliri en fazla iki asgari ücret olan, ayrıca hanede yaşayan bireylerden vergi mükellefiyeti bulunmayan, tapu kaydı olmayan, hanede binek, iş makinesi, traktör vb. ticari araç kaydı bulunmayıp var ise 2020 model (5 yaş altı) en fazla bir araç kaydı bulunan ve sosyal uyum yardımı almayan ailelerin 0-2 yaş aralığındaki çocuklarına iki ayda bir bebek bezi verilmesi kararı verildi.

logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.