Yüzme Haberleri - Son Dakika Yüzme Haber Güncel Gelişmeler

Yaz Spor Okulları’nda ilk dönem tamamlandı

Nilüfer’de spor kültürünü tabana yaymayı ve her çocuğun en az bir spor dalıyla tanışmasını amaçlayan Yaz Spor Okulları, çocuklara tatil dönemini verimli geçirme fırsatı sunuyor. Nilüfer Belediyesi ve Nilüfer Belediyespor Kulübü iş birliğiyle düzenlenen Yaz Spor Okulları’nda çocuklar iki hafta boyunca seçtikleri spor dallarında temel eğitim alıyorlar. Konak Olimpik Yüzme Havuzu Tesisi, Çalı Yüzme Tesisi, Beşevler Şampiyon Melekler Cimnastik Salonu Üçevler Spor Tesisi ve Yüzüncüyıl Spor ve Gençlik Merkezi'nde sertifika töreni düzenlendi. Yüzme, basketbol, voleybol, cimnastik, satranç, bisiklet dallarında kendini geliştirme fırsatı bulan bin 236 öğrenci sertifikalarını aldı. Yaz Spor Okulları’nda 2’inci dönem 13 Temmuz Pazartesi günü başlayacak. Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı

Nilüfer’de Kırsal Mahallelerdeki Çocuklar Yüzme Öğreniyor

“Nilüfer’in Çocukları Sporla Büyüyor” sloganıyla başlatılan etkinlik kapsamında, Nilüfer’in kırsal mahallelerindeki çocuklar, eğitmenler eşliğinde yüzme öğreniyor. Nilüfer Belediyesi ve Nilüfer Belediyespor iş birliği ile gerçekleştirilen projede her gün farklı bir mahalleden gelen çocuklar, güvenli bir ortamda spor yapıyor. Konak Olimpik Yüzme Havuzu Tesisi’nde yapılan etkinlikte çocuklar, antrenörler gözetiminde temel yüzme tekniklerini öğreniyor. 7-12 yaş arası çocuklar, etkinlik sayesinde sosyalleşme fırsatı da buluyor. Nilüfer’in 30 kırsal mahallesine ulaşmayı hedefleyen proje, ağustos sonuna kadar haftanın 3 günü çocukları ağırlamaya devam edecek. Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı

Eyüpsultan Belediyesi Yaz Spor Okulları Açıldı

Eyüpsultanlı çocukların yaz tatilinde eğlenerek öğrenmeleri, yeni beceriler kazanarak verimli vakit geçirmeleri amacıyla düzenlenen Yaz Spor Okulları’nın açılışı, 100. Yıl Spor ve Gençlik Merkezi’nde, Eyüpsultan Belediye Başkanı Dr. Mithat Bülent Özmen adına Meclis Başkan Vekili Cafer Parlak ile Başkan Yardımcısı Yeşim Meltem Şişli’nin katılımıyla düzenlenen programla gerçekleşti. MECLİS BAŞKAN VEKİLİ PARLAK: "ÇOCUKLARIN, YAŞ ALMIŞ YURTTAŞLARIMIZIN VE KADINLARIN YAŞAMINI ÖNCELEYEN BİR BELEDİYE BAŞKANINA SAHİBİZ” Meclis Başkan Vekili Parlak, açılışa katılan, geleceğimizin teminatı çocuklara ve ailelerine, Semt-i Mukaddes Eyüpsultan’ın Belediye Başkanı Dr. Mithat Bülent Özmen’in selamlarını, şükranlarını ileterek başladığı konuşmasında şunları söyledi: “Bugün, yaz okuluna başlayacak çocuklarımızın, kişisel gelişiminin ötesinde yeni arkadaşlıklar kuracağı, yeni anılar biriktireceği bir döneme giriyoruz. Değerli veliler, 5 bin 985 çocuğumuzu bize güvenerek emanet ettiniz. Bu güvenin altında yatan neden Eyüpsultan'daki çocukların, yaş almış yurttaşların, kadınların yaşamını önceleyen bir belediye başkanına sahibiz. Bu güvenin temelinde yatan, sayın Dr. Mithat Bülent Özmen'in sizlere verdiği değerdir. Sizlerin bu güvenine layık olmaya çalışacağız.” Konuşmanın ardından öğrenciler tarafından hazırlanan birbirinden renkli gösteriler düzenlendi. Gösterilerde; Eyüpsultan Belediyesi Spor Kulübü Karate Takımı gösterisi, bale ve modern dans gösterisi ile İstanbul ikincisi olan Eyüpsultan Belediyesi Spor Kulübü Kız Basketbol Takımı Gösteri Maçı yapıldı. Öğrencilerin gösterileri izleyicilerden büyük alkış toplarken gösteriler sonrası sporculara sertifika verildi. EĞİTİMLER 5 FARKLI MERKEZDE GERÇEKLEŞTİRİLECEK Yaz Spor Okulları’nda eğitimler Alibeyköy Spor Kompleksi, 100. Yıl Spor ve Gençlik Merkezi, Eyüpsultan Belediyesi Topçular Yüzme Havuzu, Eyüpsultan Belediyesi Akşemsettin Yüzme Havuzu ile Eyüpsultan Belediyesi Kemerburgaz Yüzme Havuzu’nda verilecek. YAZ SPOR OKULLARI EĞİTİMLERİ Eyüpsultan Belediyesi’nin “Eğlenceye Sen de Katıl” sloganıyla düzenlediği Yaz Spor Okuları’nda, yaz boyunca 6-15 yaş arası futbol, 6-15 yaş arası basketbol, 6-15 yaş arası voleybol, 4-15 yaş arası yüzme, 6-15 yaş arası karate, 4-9 yaş arası jimnastik, 4-7 yaş arası bale, 7-15 yaş arası modern dans, 6-15 yaş arası tenis, 6-9 yaş arası eskrim ve 4-10 yaş arası satranç eğitimleri verilecek. KAYIT İÇİN SPOR KOMPLEKSLERİNE BAŞVURU YAPABİLİRSİNİZ Çocuklarını Yaz Spor Okulları’na kayıt yaptırmak isteyen vatandaşlar Eyüpsultan Belediyesi’ne ait spor komplekslerine giderek başvuruda bulunabilirler. Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı

Büyükçekmece'de Yaz Spor Okulları Coşkuyla Başladı

Atatürk Spor Kompleksi'nde düzenlenen Yaz Spor Okulları Açılış Şöleni, renkli görüntülere sahne oldu. Oyun alanları, spor branşlarının tanıtımları, eğlenceli etkinlikler ve dans gösterileriyle katılımcılar keyifli anlar yaşarken, uzman antrenörler tarafından ücretsiz kayıt ve danışmanlık hizmeti de sunuldu. 14 farklı bölgede 28 branşta spor heyecanı yaşanıyor Büyükçekmece Belediye Başkanı Dr. Hasan Akgün'ün öncülüğünde spor alanında önemli projeleri hayata geçiren Büyükçekmece Belediyesi, Yaz Dönemi Spor Okulları, Su Sporları ve Yaz Dönemi ‘’Herkes İçin Spor’’ programı kapsamında 14 farklı bölgede 28 branşta çocukları ve yetişkinleri sporla buluşturmaya devam ediyor. Yaz Spor Okulları'nda okçuluk, yüzme, futbol, basketbol, voleybol, tenis, atletizm, bisiklet, çocuk pilatesi, çocuk yogası ve judo gibi birçok branşın yanı sıra kano, SUP ve yüzmeden oluşan su sporları eğitimleri de yer alıyor. Yetişkinlere yönelik "Herkes İçin Spor" programı kapsamında ise aerobik, fitness, pilates, yoga, yürüyüş, zumba ve kadınlara özel bisiklet etkinlikleri düzenlenecek. Tamamı alanında uzman antrenörler tarafından verilecek eğitimlerden yaz boyunca 3 binden fazla çocuk ve yetişkin yararlanacak. Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı

Yaz Mevsiminde Hamileler İçin 11 Kritik Öneri

Hamilelik döneminde hormonlardaki değişimler ve artan kan dolaşımı nedeniyle vücut sıcaklığının doğal olarak yükseldiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nuri Ceydeli, “Gebeler, hızlanan kan akışı nedeniyle kendilerini normalden daha sıcak hissedebilir. Hava sıcaklıklarının artması da bu durumu daha belirgin hale getirebilir. Bu nedenle yaz aylarında günlük alışkanlıkların ve yaşam koşullarının gebeliğe uygun şekilde düzenlenmesi önemli” dedi. Anadolu Sağlık Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nuri Ceydeli, yaz mevsimini daha konforlu geçirmek isteyen anne adayları için 11 önemli öneri paylaştı: Susuz kalmayın: Gebelikte, özellikle sıcak havalarda yeterli sıvı tüketimine dikkat edilmeli. Vücudun susuz kalması rahimde kasılmaları tetikleyerek erken doğum sancılarına ve erken doğuma neden olabilir. Bu nedenle anne adayları günde en az 2,5-3 litre su içmeli. Sıvı alırken de dikkatli olunmalı; kafein içeren çay ve kahve, sık idrara çıkmaya bağlı olarak sıvı kaybını artırabileceği için sınırlandırılmalı. Sıcaktan kaçının: Hamileler mümkün olduğunca 11.00-15.00 saatleri arasında dışarı çıkmamalı, gölge ve serin alanları tercih etmeli. Doğrudan güneş altında kalınmamalı çünkü bu durum vücudun sıvı kaybını artırabilir. Sıcak havalarda klimalı ortamlar tercih edilmeli ancak ortamın aşırı soğuk olmamasına dikkat edilmeli. Ani ısı değişikliklerinden kaçınılmalı. Yolculuklarda hareket etmeyi unutmayın: Hamileler, doktorlarının uygun görmesi halinde sağlık raporuyla 26. haftadan 34. haftaya kadar uçak yolculuğu yapabilir. Ancak ulaşım aracı ne olursa olsun yolculuk sırasında her saat başı 5-10 dakika hareket edilmeli ve uzun süre aynı pozisyonda kalınmamalı. Uçak yolculuklarında da düzenli olarak ayağa kalkıp yürünmeli. Bu kurallara uyulduğu sürece yolculuk süresine ilişkin özel bir kısıtlama bulunmaz. Şişliklere karşı önlem alın: Hamileliğin son üç ayında her üç gebeden birinde, özellikle el ve ayaklarda şişlik görülebilir. Sıcak hava, yüksek nem ve uzun süre ayakta kalmak bu şikayetleri artırabilir. Bu nedenle gün içinde fırsat buldukça dinlenilmeli, ayaklar yüksekte tutulmalı ve mümkünse ayak ile bacaklara masaj yapılmalı. Ayak banyolarından yararlanılabilir. Ayrıca yüzük ve bilezik gibi aksesuarlar, el ve parmaklarda şişlik oluşmadan önce çıkarılmalı. Beslenmenize dikkat edin: Yaz aylarında hafif ve kolay sindirilebilen besinler tercih edilmeli. Gaz yapan ve sindirimi zor gıdalardan uzak durulmalı. Öğünler az miktarda ancak daha sık aralıklarla tüketilmeli. Ayrıca yemek sonrasında hemen sıcak havaya çıkılmamalı. Serin kalmaya özen gösterin: Sıcak havaların etkisini azaltmak için gün içinde serin duş alınmalı. İmkân varsa havuzda ya da denizde vakit geçirilmeli ve yüzülmeli. Deniz bulunan bölgelerde havuz yerine deniz tercih edilmeli. Her gün 15-20 dakikalık yüzme seansları yapılabilir. Deniz veya havuz sonrası ise ıslak kıyafetler bekletilmeden kuru olanlarla değiştirilmeli. Egzersizi hafif tempoda sürdürün: Terlemeye bağlı aşırı sıvı kaybı oluşabileceği için hamilelikte yoğun egzersizlerden kaçınılmalı. Bunun yerine yoga, pilates ve t’ai chi gibi hafif aktiviteler ya da suda yapılan egzersizler tercih edilmeli. Egzersiz sonrasında kaybedilen sıvı ve minerallerin yerine konabilmesi için yeterli sıvı tüketilmeli. Cilt sağlığınızı koruyun: Hamilelikte artan melatonin hormonunun etkisiyle ciltte lekelenme ve bronzlaşma eğilimi artabilir. Bu nedenle güneşe çıkmadan yaklaşık 20 dakika önce uygun UVB koruması sağlayan bir güneş kremi kullanılmalı. Günümüzde gebelik dönemine özel geliştirilen güneş kremleri de tercih edilebilir. Doğru kıyafetler tercih edin: Sıcak havalarda açık renkli kıyafetler tercih edilmeli. Pamuk ve keten gibi doğal kumaşlardan üretilen bol ve rahat giysiler kullanılmalı. Bu sayede hem terleme azaltılabilir hem de hareket özgürlüğü sağlanabilir. Ayakkabı seçimine dikkat edin: Ayakların hava almasını sağlayan rahat ayakkabılar tercih edilmeli. Bu sayede hem şişlik kaynaklı rahatsızlıkların önüne geçilebilir hem de düşme riskinin azaltılmasına katkı sağlanabilir. Ek olarak bel sağlığını desteklemek için çok hafif topuklu ayakkabılar kullanılabilir. Tatil planınızı doğru yapın: Hamileler yaz aylarında tatil planlarında aşırı sıcak olmayan bölgeleri tercih etmeli. Tatil sırasında doğrudan güneş altında uzun süre kalınmamalı, serin ve gölge alanlarda vakit geçirilmeli. Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı

Kurumsal Dünyanın En Büyük Spor Buluşması Başlıyor

21 Haziran Pazar gününe kadar sürecek olan dev organizasyon; bu yıl 65 seçkin firmadan yaklaşık bin beyaz yakalı sporcuyu 12 farklı branşta bir araya getirerek iş dünyasının rekabetini spor sahalarına taşıyor. İş dünyasının profesyonellerini yeşil sahalarda, kortlarda ve parkelerde buluşturan İstanbul Corporate Games, 24. yılında da büyük bir coşkuyla başlıyor. 18 Haziran Perşembe günü başlayacak olan ve 21 Haziran Pazar gününe kadar devam edecek olan organizasyon, kurumsal hayatın stresini spora ve networke dönüştürmeyi hedefliyor. Bu yıl 65 ulusal ve global firmanın katılım göstereceği etkinlikte, yaklaşık 1000 çalışan dört gün boyunca farklı alanlarda şampiyonluk kupası için ter dökecek. Kura Çekimi ile Heyecan Resmen Başladı Organizasyon takviminin start almasıyla birlikte, branş bazındaki müsabaka eşleşmeleri YouTube üzerinden yapılan canlı yayınla belirlendi. Şeffaf bir ortamda gerçekleştirilen kura çekimi sonucunda takımların ve bireysel sporcuların rakipleri netleşti. Kura heyecanının ardından gözler; basketbol, bocce, bowling, dragon boat, futbol, karting, koşu, masa tenisi, satranç, tenis, voleybol ve yüzme olmak üzere 12 farklı branşta yaşanacak kıyasıya mücadeleye çevrildi. Corporate Games Heyecanı Şehrin Dört Bir Yanına Yayılacak Müsabakaların büyük bir bölümü, 20-21 Haziran tarihlerinde İTÜ Ayazağa Yerleşkesi’nin ev sahipliğinde gerçekleştirilecek. Ancak turnuva heyecanı tek bir merkezle sınırlı kalmayarak şehrin dört bir yanına yayılacak. Bowling müsabakaları Beykoz AcrLoft’ta gerçekleştirilirken, karting yarışları 20 Haziran Cumartesi günü Tuzla Karting Park’ın virajlı pistlerinde sahne alacak. Dragon Boat heyecanı ise 21 Haziran Pazar sabahı Haliç Su Sporları Merkezi’nde küreklerin suya inmesiyle görsel bir şölene dönüşecek. Sahada Eşitlik ve Çeşitlilik Ön Planda İstanbul Corporate Games, turnuva genelinde uyguladığı karma takım yapısıyla kurumsal çeşitliliği de sahalara yansıtıyor. Kurallar gereği voleybolda sahada 3 kadın ve 3 erkek sporcunun bulunması zorunluyken, Dragon Boat takımlarında 12 kürekçi ve 1 davulcudan oluşan kadroda en az 2 kadın sporcunun yer alması gerekiyor. Basketbol ve futbol müsabakalarında takımlar geniş kadrolarıyla mücadele ederken; tenis ve yüzme branşlarında ise kadın ve erkek kategorileri ayrı ayrı değerlendirilerek adil bir yarışma ortamı sunuluyor. Hedef: İngiltere’de Dünya Sahnesine Çıkmak Turnuvanın kurumlara sunduğu en büyük motivasyon kaynaklarından biri ise uluslararası temsil hakkı olarak öne çıkıyor. Kendi branşlarında şampiyonluğa ulaşan takımlar ve bireysel sporcular, İngiltere’de düzenlenecek olan World Corporate Games’e katılarak Türkiye’yi küresel arenada temsil etme fırsatı yakalayacak. Böylece beyaz yakalı sporcular, hem şirketlerinin bayrağını hem de ülkemizi global bir platformda dalgalandıracak. Sporun Birleştirici Gücü ve Güçlü Networking Sektörlerinde öncü ve global ölçekte faaliyet gösteren şirketleri aynı çatı altında toplayan organizasyon; kurumlar arası iletişimi pekiştiriyor, takım ruhunu güçlendiriyor ve çalışan motivasyonunu zirveye taşıyor. Rekabetin fair-play anlayışıyla harmanlandığı bu dev festival, iş dünyasına sporun birleştirici gücüyle değer katmaya devam ediyor. Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı

Yalova, Denizde Yeni Bir Sporla Tanışacak

Yalova Belediyespor, son yıllarda dünyada hızla yaygınlaşan ve her yaştan sporseverin ilgi gösterdiği Stand Up Paddle (SUP) branşında yeni dönem kurs kayıtlarını başlatıyor. Deniz üzerinde denge, koordinasyon ve fiziksel dayanıklılığı geliştiren SUP sporu için kayıtlar başladı. Kursa katılmak isteyenler, detaylı bilgi ve başvurularını TİGEM Kürek Ofisi üzerinden gerçekleştirebilecek. Yalova’nın eşsiz sahil şeridinde gerçekleştirilecek eğitimlerde katılımcılar, alanında uzman eğitmenler eşliğinde hem temel teknikleri öğrenecek hem de güvenli bir şekilde su sporları deneyimi yaşayacak. Doğayla iç içe gerçekleştirilecek kurslar, spor yapmak isteyen vatandaşlara farklı bir alternatif sunacak. Kursa, yüzme bilen ve 13-65 yaş aralığında bulunan herkes başvurabilecek. Farklı yaş gruplarından katılımcılara açık olan eğitim programı sayesinde vatandaşların hem sporla buluşması hem de deniz sporlarına yönelik farkındalığın artırılması hedefleniyor. Yalova Belediyespor yetkilileri, su sporlarına ilgi duyan tüm vatandaşları kurslara katılmaya davet ederek, sağlıklı yaşamı destekleyen sportif faaliyetlerin yıl boyunca devam edeceğini belirtti. Bu spora ilgi duyan vatandaşlar, 0553 129 16 95 numaralı telefondan kursla ilgili detaylı bilgi alabilecek. Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı

Milli Yüzücü Meriç Uygun’dan Türkiye Şampiyonluğu

Akfen İnşaat’ın “Team Akfen İnşaat” projesi kapsamında desteklediği milli yüzücü Meriç Uygun, Türk yüzmesinde dikkat çeken bir başarıya daha imza attı. Türkiye Uzun Kulvar Yüzme Şampiyonası’nda mücadele eden Fenerbahçeli sporcu, 200 metre kurbağalama kategorisinde gösterdiği performansla Türkiye şampiyonluğuna ulaştı. Meriç Uygun, 200 metre kurbağalamada 2:28.25’lik derecesiyle kariyerinin en iyi zamanını yüzerek “Best Time” başarısı elde etti. Aynı zamanda Açık Yaş Türkiye Şampiyonu olan genç sporcu, Türkiye’nin en önemli yüzme organizasyonlarından birinde sergilediği performansla adından söz ettirdi. Ulusal ve uluslararası organizasyonlarda başarı grafiğini istikrarlı bir şekilde yükselten milli yüzücü Meriç Uygun, Team Akfen İnşaat çatısı altında desteklenen genç sporcular arasında yer alıyor. Sporcunun elde ettiği son derece, disiplinli çalışmanın, istikrarlı gelişimin ve doğru desteğin sporcu kariyerindeki önemini bir kez daha ortaya koydu. Akfen İnşaat’ın genç ve milli sporcuların gelişimini desteklemek amacıyla hayata geçirdiği “Team Akfen İnşaat” projesi kapsamında desteklenen Meriç Uygun’un Türkiye Şampiyonası’ndaki başarısı, hem sporcu hem de teknik ekibi adına önemli bir gurur kaynağı oldu. Team Akfen İnşaat, Türk sporunun geleceğine katkı sağlayacak genç yeteneklerin yanında olmaya ve onların uluslararası başarı yolculuklarına destek vermeye devam ediyor. Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı

Çocuklara Spor Dolu Yaz Başlıyor

Nilüferli çocuklar, bu yaz da sporla iç içe bir tatil geçirmeye hazırlanıyor. Nilüfer Belediyesi ve Nilüfer Belediyespor Kulübü iş birliğiyle her yıl geleneksel olarak gerçekleştirilen Yaz Spor Okulları, 29 Haziran tarihinde başlıyor. Çocukların fiziksel gelişimlerine katkı sağlamak ve sosyalleşmelerini desteklemek amacıyla düzenlenen kurslar, modern spor tesislerinde uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilecek. Farklı yaş gruplarına ve ilgi alanlarına hitap eden Yaz Spor Okulları’nda eğitimler, hafta içi her gün 2 ve 3 haftalık dönemler halinde planlandı. Program kapsamında sunulan branşlar, tesisler ve yaş grupları ise şu şekilde yer aldı: Voleybol: 2012-2019 doğumlular için Üçevler Spor Tesisi ve 100. Yıl Spor ve Gençlik Merkezi. Basketbol: 2015-2019 doğumlular için 100. Yıl Spor ve Gençlik Merkezi. Yüzme: 2012-2021 doğumlular, Konak Yüzme Havuzu ve Çalı Kapalı Yüzme Havuzu. Cimnastik: 2015-2022 doğumlular, Beşevler Şampiyon Melekler Cimnastik Salonu. Satranç: 2011–2021 doğumlular Balat Satranç Evi. Futbol: 2016-2019 doğumlular, Üçevler Spor Tesisi. Kort Tenisi: 2016-2019 doğumlular, Altınşehir Gençlik Merkezi. Squash: 2017-2020 doğumlular, Altınşehir Gençlik Merkezi. TAM GÜN SPOR OKULLARI İLE KESİNTİSİZ AKTİVİTE Daha yoğun bir program tercih eden 2014-2020 doğumlu çocuklar için ise Tam Gün Spor Okulları, devreye girecek. Hafta içi her gün 3 haftalık dönemler şeklinde Altınşehir Gençlik Merkezi’nde verilecek bu eğitimlerin kayıtları ise Üçevler Spor Tesisi’nden alınacak. Kurslara kayıt yaptırmak ve detaylı bilgiye ulaşmak isteyen veliler, Nilüfer Belediyesi'nin ilgili spor tesislerine başvuruda bulunarak kayıt işlemlerini gerçekleştirebilecekler. ÇOCUKLARA DAVET Nilüfer Belediye Başkanı Şadi Özdemir, geleceğimizin teminatı olan çocukların zihinsel ve fiziksel gelişimini her zaman öncelikleri olarak gördüklerini belirterek, “Çocuklarımızın yaz tatilini güvenli bir ortamda eğlenerek geçirmelerini ve sporun en az bir branşıyla tanışmalarını çok önemsiyoruz. Çocuklarımızı bu yaz kendilerini keşfetmeye Yaz Spor Okullarımıza davet ediyorum” diye konuştu. Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı

#Yüzme