Unutkanlığın gizli sebebi: Vitamin eksikliği olabilir!

Unutkanlık, birçok kişinin günlük hayatında karşılaştığı yaygın bir sorun olsa da çoğu zaman basit bir unutkanlık olarak geçiştiriliyor. Oysa unutkanlık, vitamin eksiklikleri, stres, uyku düzensizlikleri ve bazı kronik rahatsızlıkların habercisi olabilir. Bu belirtiler zamanla hafızada ciddi zayıflamalara yol açarak yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.

“Unutkanlık şikayetlerinin fark edilmesi ve gerekli önlemlerin alınması, ilerleyen süreçte yaşanabilecek daha büyük sağlık problemlerinin önüne geçebilir. Sağlıklı bir yaşam için, unutkanlık belirtilerinin göz ardı edilmemesi önem taşıyor” diyen Nev Sağlık Grubu Nöroloji bölümünden Uzm. Dr. Damla Fındık, unutkanlıkla ilgili açıklamalarda bulundu.

“En sık neden dikkat eksikliği”

“Unutkanlığın en sık nedenlerinden bir tanesi dikkat eksikliğidir” diyen Fındık, “Maalesef günümüz şartlarında dikkatimizi sürdürebilmek oldukça güç. Bir işi yaparken dikkatimiz devamlı bölünmekte bu da bilginin kaydedilmesini engellemektedir” dedi.

“Vitamin eksikliğine dikkat!”

Fındık, “Unutkanlığın bir diğer nedeni B12 vitamini, folik asit gibi sinirler için önemli olan vitaminlerin eksikliğidir. B12 vitamini ve folik asit merkezi sinir sistemindeki çeşitli metabolik yolları için gerekli olan vitaminlerdir. Bu vitaminlerin eksikliği sadece unutkanlık yapmamakta; baş dönmesi, dengesizlik, depresyon gibi birçok nörolojik duruma neden olmaktadır. Basit bir kan tahlili ile tanıyı koymakta uygun tedavisini verebilmekteyiz. Unutkanlığın günümüzde bu kadar artmasının bir diğer nedeni de yoğun strese maruz kalmaktır. Kronik strese maruz kalmak depresyonla sonuçlanabilmekte bu da beyinde birtakım hormonların düzeylerini etkileyip bunamayla sonuçlanan bir tabloya neden olabilmektedir” açıklamalarında bulundu.